DEFICIENCIA DE HIERRO
La deficiencia de hierro afecta a casi el 30% de la población general.¹
El déficit de las reservas de hierro precede a la anemia en el 50% de los casos.2,3
Fuente: Encuesta Nacional de la Situación Nutricional Colombia 2015.
Causas de la deficiencia de hierro⁴
Ingesta inadecuada de hierro
Trastornos de absorción intestinal
Periodos menstruales abundantes
Sangrado por úlceras gastrointestinales
Embarazo
Causas de la deficiencia de hierro⁴
Ingesta inadecuada de hierro
Trastornos de absorción intestinal
Periodos menstruales abundantes
Sangrado por úlceras gastrointestinales
Embarazo
Grupos de riesgo⁵
Existen etapas donde es más frecuente:
Lactantes
Mujeres en edad reproductivay/o embarazadas
Adultos mayores
Síntomas:⁴
Palidez
Debilidad
Cansancio
Problemas de concentración
Dificultad para respirar
Mareo
Taquicardia
Problemas de aprendizaje
Antojo de objetos no comestibles (como hielo, tierra)
Uñas finas
Síndrome de piernas inquietas
Cese de la menstruación
La deficiencia de hierro no tratada inevitablemente produce anemia.²
La deficiencia de hierro debe ser tratada con suplementación de hierro oral.2,4
Pregunta a tu médico por las opciones de suplementación del mercado para mantener tus niveles de hierro.
Referencias:
Elstrott B, et al. The role of iron repletion in adult iron deficiency anemia and other diseases. Eur J Haematol. 2020;104(3):153-161.
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Resultados generales ENSIN 2015 preliminar, Chapters 3 and 4: Determinantes estructurales de la situación nutricional y Determinantes intermedios del estado nutricional. [Internet]. Colombia, 2019. [Consultado junio 2025]. Disponible en: https://www.researchgate.net/profile/Lina-Sanchez-Cespedes/publication/335754940_Resultados-generales-ENSIN-2015-preliminar_-_Chapters_3_and_4_Determinantes_estructurales_de_la_situacion_nutricional_y_Determinantes_intermedios_del_estado_nutricional/links/5d79b167299bf1cb809979f3/Resultados-generales-ENSIN-2015-preliminar-Chapters-3-and-4-Determinantes-estructurales-de-la-situacion-nutricional-y-Determinantes-intermedios-del-estado-nutricional.pdf
Johnson L. Déficit de hierro. [Internet]. USA, 2023. [Consultado junio 2025]. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es/hogar/trastornos-nutricionales/minerales/d%C3%A9ficit-de-hierro?query=deficiencia%20de%20hierro
Guzmán M, et al. Significado de la anemia en las diferentes estapas de la vida. Enfermería Global. 2016;43:407-418.